神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。
みなさん、介護における「ミキサー食」「ソフト食」ってご存知でしょうか？今回はどんなものか、その特徴などをお話していきたいと思います。
歳を重ねるごとに、食べる力は衰えていきます。そのため、段階に合わせて適切な介護食に変えていくことが大切です。とくに「ミキサー食」「ソフト食」に注目してみましょう。どのような方に向いているか、メリット・デメリット、詳しくご紹介します。食べる力にあわせた栄養の整った食事で、ご両親の健康的な生活を支えましょう。
まず、ミキサー食とはなんでしょうか。
ミキサー食とは、かまなくてもいいようにミキサーにかけて、ペースト状にした食事のことです。やわらかな食事や普通食を、ミキサーにかけてドロドロの状態にし、だし汁などで味を整えます。ミキサー食の粘度、どろどろ加減は、ポタージュスープのとろみを、基準として覚えておくと便利です。水分が多くサラサラしすぎると、むせたり誤嚥につながる危険もあり、注意が必要です。
逆に、粘りが強いと飲み込みにくく、ミキサー食の良さが無くなってしまいます。さらに、のどに詰まらせてしまう事故につながりかねません。片栗粉や増粘剤も上手に取り入れ、適度な粘度に調整するのがポイントとなります。
このミキサー食は、どのような方に向いているのでしょうか？ミキサー食のようにポタージュ状であれば、かむ必要がないため、かむ力が弱い方でも食事をすることができます。
栄養分の吸収も早いため、胃腸などの消化器官が弱った方に向いています。
ミキサー食のメリットはどんなものでしょう。
・かむ力がなくても食事ができる。
・飲み込む力が弱っていても、飲み込みやすい。
・胃腸に負担が少なく、栄養の吸収も早い。
逆にデメリットもあります。
・食材をすりつぶしたり、ミキサーにかけてドロドロの状態にするので、見た目が悪い。
・すべて同じような食事に見えるので、食欲がわかなくなってしまう。
・水分を加えて調理するので、普通食に比べて栄養価が低くなりやすい。
しそて次に、ソフト食についてもご説明しますね。
ソフト食とは、歯ぐきや舌でつぶれるくらいに、やわらかくした介護食のことです。
豆腐ほどのやわらかさにした食事のことをいいます。
ソフト食と一口にいっても、やわらかくする程度は様々です。食べる力とやわらかさの目安として、以下の３つの違いを参考にしてください。
1. 容易にかめる：焼き豆腐くらい
2. 歯ぐきでつぶせる：木綿豆腐くらい
3. 舌でつぶせる：絹ごし豆腐くらい
かむ力や飲み込む力の程度に合わせて、食べやすいかたさの目安として知っておくと役立ちます。