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予防歯科
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スイカの種って栄養豊富
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。「スイカの種って、食べてもいいもの？」なんて疑問に思ったことはありませんか。普段捨てられがちなスイカの種ですが、実は栄養豊富な食材なんです！今回は、スイカの種に含まれる栄養について、また効果・効能も併せてお伝え…
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食べる順番に気をつけよう！
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。みなさん食事の際に、食べ物を口にする順番を気にしたことはありますか？今日は、食べる順番ってそんなに大事なの？という観点で話してみたいと思います。まず、食べる順番による影響があるのでしょうか。食べ始めるポ…
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お口の健康は身体の健康！
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。お口の健康は、体の健康と密接に関連しています。今日は、具体的にお口の健康と体の健康の関係をご紹介したいと思います。【脳梗塞】お口の中にいる歯周病菌が歯ぐきのブヨブヨしたところから侵入し、血管を通して…
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甘い飲み物に気をつけて！
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。みなさん、コーヒーは好きですか？中でも甘いコーヒーが好き、という方もいらっしゃるかと思います。さて、ここにマグカップがあります。中にはたっぷりとコーヒーが入っていると想像してくだだい。そしてここにスティック…
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ビタミンCのお話②
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。さて、前回ビタミンCのお話をしましたが、その続きです。ビタミンCを手軽にとる方法を考えると、そこで初めて、ビタミンＣの「サプリメント」が登場してきます。まずは、ドラッグストアに足を運んでみましょう。…
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ビタミンCのお話①
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。どうしてビタミンCを摂取しなければいけないと思いますか？ビタミンCは、水溶性ビタミンの1つです。16世紀から18世紀の大航海時代、新鮮な野菜や果物がなかなか摂ることができなかった船員たちの間で「壊血病」…
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妊娠中に食べたほうがいいものってなに？
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。みなさん、妊娠期に摂取したほうがよい食品についてご存知ですか？妊娠中というのは体調の変化もあり、悪阻などもあってなかなか大変ですが、バランスの良い食事を心がけること、酸性の飲料は控えることがやっぱり大事です…
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噛むことの大切さ
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。皆さんが子供の頃、親や先生に「食べ物はよく噛んでから食べましょう」と言われたことはありますか？現代の食生活は加工した柔らかい食べ物が多く、なかなかしっかりと噛むということが減っています。しかし噛むという…
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ヒトは顔の筋肉のおかげで表情があるの？
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。ヒトなどの哺乳類は、顔の各部分を動かして、表情を作る筋肉を持っています。ヒトは目の周りや口の周りに顔の筋肉はあるのですが、ではヘビやワニの顔を思い浮かべてください。彼らには表情を作る筋肉はありませんね。口の…
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イルカって虫歯にならないの？
神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。6月に入り梅雨に入りましたが、だんだんと暑さが増してきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？なかなかお出かけも難しいですが、週末などに涼しさを求めて水族館へ行かれる方も多いのではないでしょうか。水族館にい…
