神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。待ち時間の少ない、ほぼ無痛（痛くない）虫歯治療、しっかりとした説明、日曜診療などに取り組んでいます。
さて、皆さんはご自身の歯が毎日溶けていることを知っていますか？
実は、酸性の強い食品を食べたり、飲んだりした時に歯は溶けやすい状態になっているんです。
特に日本人の歯は、エナメル質が薄いとも言われていますので、食事の度に熱いものや冷たいものなど様々なストレスを受けているんです。
歯というのはミネラル（主にリンとカルシウム）からできています。
酸性度の強い食品ばかり食べていたり、堅い歯ブラシでゴシゴシと歯を磨いてしまうと、歯がダメージを受けてしまって良くありません。
歯が溶けてしまう状態を脱灰（だっかい）と言い、だ液が酸を中和し、だ液に含まれるリンやカルシウムにより修復することを再石灰化と言います。
歯は脱灰と再石灰化を繰り返します。再石灰化が追いつかなくなるとむし歯ができ、「酸蝕歯（さんしょくし）」として影響が現れます。脱灰と再石灰化のバランスがとれると歯は健康な状態に保たれます。
例えば、食事をする時にひと口30回は意識して噛むようにしたり、ダラダラと食べたり飲んだりしない習慣をつけてみるという方法がおすすめです。
何か気になることがありましたら、お気軽にロコクリにお問い合わせ下さいね！
