神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。待ち時間の少ない、ほぼ無痛（痛くない）虫歯治療、しっかりとした説明、日曜診療などに取り組んでいます。
マスク生活で「最近口が臭いような気がする」「人と喋ると口臭が気になってまともに喋れない」など、今までよりも自分の口臭が気になっている方は多いと思われます。
口臭は自分だけではなく、家族や会社、友人など周囲に嫌な思いをさせていないかと気を遣ってしまいますよね。
また、口臭はなかなかオープンに相談できるものではないので、一人で抱え込んでいる人も多いと思います。
しかし、口臭は治療によって改善できます。
そこで今回は、口臭の治療法についてお話いたします。
■口臭の原因
口臭を予防するためには、その原因を知る必要がありますよね。
ここでは主に3つの原因を紹介いたします。
・口内の汚れ
口内に食べ物のカスや歯垢・歯石の汚れなどが残っていると口臭の原因になります。
特に舌苔の場合、唾液と混ざり合うことで嫌な臭気を発生させることが多いです。
また、きちんと歯磨きがしっかりできていないことも、食べカスが歯の隙間に詰まってしまうことで口臭を引き起こしていると考えられます。
扁桃腺あたりに濃栓という物質がある場合も口臭の原因とも言われています。
・ドライマウス
口の中が乾燥している状態も口臭の原因の一つとなります。
特に就寝時に口が開いた状態は口内が乾きやすく、緊張状態にある場合も口内が乾燥しやすいため、口臭を発生させることに繋がります。
・免疫力の低下
通常の風邪や胃腸炎、胃潰瘍などの病気を患っている場合や免疫力が低下している場合も口臭が発生しやすいです。
■口臭はどこの病院で対処するべき？
口臭が気になってどうにかしたいと思っても、どこの病院に行けばいいのかイマイチピンと来ませんよね。
この場合、口臭は虫歯や歯周病など歯科の領域にあることが多いため、まずは歯科医院を受診するのがおすすめです。
その他にも口臭の原因が鼻や内臓の疾患の可能性もあるので、必ずしも歯科医院で改善されるとは限りません。
胃腸の不調は口臭が発生することがあり、その場合は深刻な病気の可能性もあるので要注意です。
■自宅でできる口臭対策法
口臭の原因の多くは口内の汚れにあります。
そのため正しい方法で歯磨きをして口の中を清潔に保つことが口臭改善の第一歩です。
また、舌苔は口臭を発生しやすいので、市販の舌専用ブラシを使用して舌の掃除もしっかりしましょう。
口内が乾燥しないように、こまめに水分を補給してあげましょう。
口臭にお悩みの方はぜひこの対策法を実践してみてください。
それでも改善されない方は一度歯科医院を受診してみましょう。