こんにちは(^ ^)

岡本歯科ロコクリニック（ロコクリ）院長のしんや先生こと、池澤慎哉です！

今日は、『キシリトール』について、お話ししたいと思います！

『キシリトールって、聞いたことはあるけど、何がどういいのかはわからないわ。』

『フッ素とはどう違うのかしら？』

『どうやって、活用したらいいの？』

という疑問をお持ちの方も多いと思います。今日はその辺りの疑問を解決し、少しでもスッキリできればと思います(^ ^)

まず、『キシリトール』とは何なんだ？というところからいきましょう！

『キシリトール』は、砂糖などの代わりになって、食品などの甘さを感じさせる成分で代用甘味料と呼ばれています。

砂糖と同程度の甘みを持っているのですが、カロリーでみると4割程低いこと、体内での吸収が遅いとのことで、糖尿病の方にも有効だと言われています。お口のなかでは、冷涼感があり、スーッとする感じがあります。

では、この『キシリトール』を歯に使うとどんなことが起こるのでしょう？

そもそも虫歯というのは、虫歯菌が砂糖を食べることで『酸』を出し、それにより歯の表面溶かしていく病気なのですが、虫歯菌がキシリトールを砂糖と勘違いして食べても『酸』がほとんど出ないので、虫歯になりにくいという仕組みなんです。

ということは、『キシリトール100%のガム』を食べても虫歯にならないの？

その通りなのです(^ ^)

厳密に言うと、ならないことはないのですが、かなりなりにくくなります！

さらに、『キシリトール』を食べた虫歯菌は歯を溶かす『酸』を出す能力が低くなります。ばい菌の攻撃力を弱めてくれるので、ダブルで虫歯を予防してくれるのです。

前にもお話しした通り、『フッ素』は歯が溶けにくいようにするので、歯の守備力を上げてくれます。そして、再石灰化を促進するので、結局歯に働きかけます。

対して、『キシリトール』はばい菌に作用して、酸の産生を抑制して歯が溶けにくいようにしたり、ばい菌を弱らせて攻撃力を弱めるので、主に菌に作用します。

つまり、作用するものが違うので、両方した方がいいんです！！

ダブルで活用すると、より虫歯効果を発揮してくれます(^ ^)

活用の仕方としては、ガムがオススメですが、100%キシリトール配合のガムでないと、ちゃんとした効果は得にくいので、歯医者さんで相談してみてくださいね！