神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。待ち時間の少ない、ほぼ無痛（痛くない）虫歯治療、しっかりとした説明、日曜診療などに取り組んでいます。

皆さん、「オーラルフレイル」という言葉をご存知でしょうか？オーラルフレイルとは、加齢とともにお口の機能が少しずつ衰えることを指し、噛む力や飲み込む力、発音の明瞭さなどが低下していく状態をいいます。
これは単なる“老化現象”と思われがちですが、実は放っておくと全身のフレイル（虚弱）へとつながる、重要なサインなのです。

オーラルフレイルが進行すると、食べにくさやむせ、滑舌の悪化が起こり、食事量が減って栄養不足になることがあります。
さらに、社会との関わりも減り、心身の機能全体が衰えるという悪循環に陥ることも。

オーラルフレイルの予防には、まずお口の中を清潔に保つことが基本です。
虫歯や歯周病の予防だけでなく、噛む力や舌の動き、飲み込む力を維持するためのトレーニングも効果的です。
また、定期的に歯科医院でお口の状態をチェックすることで、早期発見・早期対応が可能になります。

最近では、簡単な「あいうべ体操」や、口の周りの筋肉を鍛える体操も注目されています。
お口の健康は、食べる楽しみや会話の喜びを守るだけでなく、全身の健康を守る第一歩でもあるのです。

ロコクリでは、オーラルフレイル予防のための指導も行っております。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。