神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。
みなさんはお肌のスキンケアや髪の毛のヘアケアのように歯のお手入れをしていますか？
例えば美容室なら染めたいから、切りたいからと定期的に行く方も多いのではないでしょうか？なんだかお肌の調子がいまひとつだから皮膚科に行ったり、エステに行ってお肌のメンテナンスをしよう、という方も多いかと思います。
では、あなたは、美容院や皮膚科、エステと同じように考えて定期的に歯医者さんに行っていると胸を張って言えますか？
お顔の印象として、お肌や髪の毛と同じように歯というのはとっても重要ですが、ご自身の毎日のセルフケアのリストに入れられている方は少ないのではないでしょうか？
今回はロコクリなりにそんなときに使える歯のセルフチェックリストをご用意してみました。このチェックリストに当てはまる数が多い方は是非美容室を予約するように気軽に歯医者さんの予約を入れましょう！！もちろん、全然チェックリストに当てはまらず大丈夫だわ、なんて方もご自身の歯の状態を自分で知ることは大切ですので、そんな方もご予約を入れてくださいね！
では、チェックリストにいってみましょう。
①うっかり夜歯磨きをしないで寝てしまうことがある。
②口呼吸をして寝てしまっている、家族にそう言われる。
③自分は歯並びがわるい方だと自分でも思う。
④口の中を鏡でのぞいて見ると被せ物や詰め物が多い気がする。
⑤甘いものが大好きで、おうちでよくたくさん飲み食いしてしまう。
⑥しばらく歯医者へ行っていない気がする。
⑦1日の間に間食をちょこちょこしている。
⑧デンタルフロスや歯間ブラシを特に使っていない。
⑨歯の隙間によく食べ物が挟まってしまう。
⑩自分の歯ブラシを同じものをずっと使っていていつ交換したか覚えていない。
⑪なんだか口が臭い。
⑫歯磨きをすると歯ぐきから血が出る。
⑬歯の表面を舌で触るとなんだかざらざらする。
⑭歯茎がなんだか赤い、腫れぼったい気がする。
いかがでしょうか？
これらに当てはまる方は歯周病や虫歯のリスクが高いと言われています！
現在では30代の8割が歯周病&予備軍と言われています、歯を失うその前にぜひ歯科検診を受けましょう！
せっかくご自身のケアをするなら、是非歯のこともリストに入れて、毎日チェックできればいいですね！
歯のケアも毎日の積み重ねです。健康なお口で毎日思いっきり歯を見せて笑ってハッピーにすごせますように・・・♪